ヨガホイールレッスン💗

普段の生活で

前屈みになり

猫背になり

無意識に呼吸がしにくくなっている方に

おススメなのがヨガホイール😊

今日はヨガホイールレッスンでした🍀



こちらは上級者向けのアーサナですが　

反ることだけでなく

固まったところのほぐしや

バランス力アップ

さらには

ストラップの代わりにもなる✨

ただ乗るだけでも胸を開くという優れものです😊

持ってるけどどう使えばいいのかよくわからない方

ヨガホイールをやってみたい方

ぜひぜひ受けてみてください✨


ホイールレッスンの後は

私も固まってるところをもう少しほぐし

練習中のカポターサナ😊


だんだんお臍の下が持ち上がってきたかな？

手がかかとまでもう少し？？

ゆっくり頑張ります🍀


yoga space fuwari(ヨガスペース　ふわり)

ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイールのレッスンと身体を芯から温めてデトックスする、温活 ハーブ蒸しを宇都宮市大谷町で行っております。 少人数制、予約制ですので前日までに栃ナビネット予約がメールにてご予約ください。折り返しご連絡いたします。 営業日 水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日 Mail apple.jmys1030@icloud.com

0コメント

  • 1000 / 1000