力みすぎず
ハムサーサナで
頭と足が近づいてきて
もう少し✨
ヨガのアーサナを深めるときに
いらない力みを手放すということが
とても必要になってきます✨
このポーズも
重力に負けないようにする場所と、
重力にしたがう場所と
同じ体でも場所で違うのです✨
うまくいかないことがあるとき、がむしゃらになりすぎている部分の力を抜いて
そのままの姿でできることを精一杯やってみると、案外いい方向に向かうかもしれません😊
「力みすぎず」
がポイントのようです☺️
yoga space fuwari(ヨガスペース ふわり)
ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイールのレッスンと身体を芯から温めてデトックスする、温活 ハーブ蒸しを宇都宮市大谷町で行っております。 少人数制、予約制ですので前日までに栃ナビネット予約がメールにてご予約ください。折り返しご連絡いたします。 営業日 水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日 Mail apple.jmys1030@icloud.com
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