伝えたいこと


今日は祝日につき

お久しぶりの祝日メンバーさんもいらっしゃり、

気合が入ります🔥


ただ

伝えたいことは

体の使い方。

ここを使えるとアーサナだけでなく、もっと日常生活も楽になる✨

ご年配の方も多いクラスですが

痛いところなど伺って

前半ゆっくり体を温めたら

後半は汗をかくくらいしっかり動きます🔥


そのうちに

痛みが楽になった✨

というのもよくあります😌


がむしゃらにではなく私も考えながら動いています😂

目覚めていない筋肉を目覚めさせながら✨

祝日メンバーの久しぶりの方は今日、わからなかったり、きつかったかもしれませんが😅


それでもアジャストしながら少しずつ伝わるのを見るとと嬉しいものですね☺️


今日も楽しかった〜✨

ありがとうございました😊


私も伝え方の工夫もも苦手なアーサナも

頑張ります😆

yoga space fuwari(ヨガスペース　ふわり)

ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイールのレッスンと身体を芯から温めてデトックスする、温活 ハーブ蒸しを宇都宮市大谷町で行っております。 少人数制、予約制ですので前日までに栃ナビネット予約がメールにてご予約ください。折り返しご連絡いたします。 営業日 水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日 Mail apple.jmys1030@icloud.com

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