私のヨガは
また、少しずつ、お問い合わせやご予約をいただき、ありがとうございます🙇♀️
少し遠いところからも、ありがたい限りです🙇♀️
一言にヨガと申しましても、たくさんの種類もあり、沢山のインストラクターがいて、それぞれの大切にしている部分によって、同じヨガの種類だとしても全く違うものになります。
私はと申しますと、みなさまが日常が過ごしやすくなるようなヨガが得意です。
必要な筋肉だけど、衰えやすいところを鍛えたり…
ここが使えたら、もっと楽に動けると言う筋肉にアプローチしたり
時に痛みが出た時は、解剖学的な観点からアプローチしたり…
また、たまには、ちょっと上級アーサナに繋がるような事もやったりもします😌
実際、「肩周りが痛くて片腕が上がらないよ〜💦」という方に「上げ方を変えると上がりますよ〜😊」
とか
この動きでこうすると痛いんだ〜💦
という方に、「ではここを使ってみましょう！」と半信半疑で動いた後に、「あ！本当だ！楽になった✨」
と喜んでいただくことがあります🙇♀️
パーソナルでは尚更、困っていることにどんどんアプローチしていきます。
すぐに変わる事もあれば、気長に付き合っていただく場合もありますが、そう言った整えるヨガが得意です😊(筋骨角的にもエネルギー的にも)
プラスしてどんどん動きたい方にはたくさん動いていただきますし、「あまり大きく動きたくないなー」という方には動きは大きくなくてもじわじわ動いて「効かせるヨガ」をいたします😊
リラックスしたい方にはリラックスできるようアプローチします😴
プライベートヨガですので
どうぞ、ご安心していらしてくださいね😊
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