薬膳茶講座
こんにちは😊
今日は薬膳茶講座を受けてきました✨
体調チェックをして今の体調を整えるような薬膳を調合、試飲してきました✨
苦い、臭みがある？と思いこみがあったのですが、とても美味しかったです😊
家族の状態もお伝えして3種類のお茶を作りお持ち帰りさせていただきました✨
飲んでもらうのが楽しみです💖
今の体調を感じ、整える…薬膳はヨガに似ているなぁと改めて感じました。
講師の吉村慎子さんのお話がとってもステキでした。
忙しくてカップラーメンしか食べられない時、スライスした乾燥椎茸をいれたり、卵を入れたり、足りないものを補えばいいんです。
食べてはいけない食べ物はないんです✨
そんなお話をしていただいて衝撃でした✨
ステキすぎる😍
あれはダメ、これは良くない🙅♀️と思って避けてきたものも、補ったり、巡らせる薬膳茶を一緒に頂いたりすることでうまく巡るようになる✨
肩の力がふ〜っと抜けた薬膳茶講座でした😊
その時の季節や体調によって飲んだ方がいいものも変わるそうです。
また行ってみたいと思います✨
0コメント