毎日違う✨


ヨガをしていると身体が毎日違うことに気付きやすいのですが

ダウンドックに関しては更に感じやすいかもしれません。

いろんなレッスンで出てくる頻度が高いからというのもありますね🤔


脚の使い方

お腹やコアの入り方でも感覚は変わるし

その前にとっていたアーサナでも変わりますね☺️


私はダウンドックをレッスンの中で毎回同じ取り方ではなく、後屈のリリースの場合はこうして、逆に後屈の前はこうして…と使い分けます🍀

私の先生の考え方がそうだったし、私もとても共感しているから✨

春が近づいて来たからか後屈したくなって来ました🥰

この春一緒に後屈したい方、
カモーーーーーン💗💗💗


yoga space fuwari(ヨガスペース　ふわり)

ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイールのレッスンと身体を芯から温めてデトックスする、温活 ハーブ蒸しを宇都宮市大谷町で行っております。 少人数制、予約制ですので前日までに栃ナビネット予約がメールにてご予約ください。折り返しご連絡いたします。 営業日 水曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日 Mail apple.jmys1030@icloud.com

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