地味に頑張ってます☺️
柔軟性とパワー深めるべく
空き時間が増えたので、その時間は
家事もするし、ゆっくりもするけど
練習の時間も増えました🍀
私の先生は解剖学に詳しく
体の動き方をもとにヨガの動き方を指導してくださるので
可動域が深まり
筋膜の流れも意識して動くので体が使いやすくなり
結果、
できなかったポーズも取れたり、希望が見えたりするんです✨
上の写真のポーズ…
深めたいと思った時の１回目がこれ↓
そのあとがコレ↓
そして今回が
自分でも気持ちよく動ける✨
改めてすごい先生に出会って学ばせていただいています🙇♀️✨
まだギアゾーンヨガ⭐️RYT500を学び途中📖✏️
どんどんアウトプットしてと言ってくださる懐の深い先生✨
対面のプライベート又はセミプライベートのみギアゾーンヨガを行なっています。
気になる方はお問い合わせください💕
使ったことない筋肉が目覚めます🌟
お問い合わせ💌
apple.jmys1030@icloud.com
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