休むから動ける💪
疲れているけど休めない
そんな事ってありますよね〜
サイクル的なものもあるかと思いますが、
私も集中してガッとやりたいこと、終わらせてしまいたい事などがあったり、子供のあれこれや家事も入れたらなかなかちゃんと休めない🫠
休むタイミングを逃した〜🫠
そんな方も多いかと思います。
時間ができるとついあれができるかな？これができるかな？とやれることを探してします🤭
何かと詰め込みたい私なんでしょうね〜
続けていると寝不足やキャパオーバーになり眩暈がすることも😵💫
そうなって初めてちょっと寝よう！とお昼寝したりするのですが、
だんだん無理の効かなくなった身体を労わりたいと思いました💗
しっかり眠ったら回復✨
レッスンの後、久しぶりに後屈の練習をしました✨
腿がちぎれそう〜😂
今年はもう少し自分をメンテナンスしながらやって行こう！と思いました😊
休む時は休む💗
そしてしっかり回復❤️🩹
自然と動きたくなるものですね✨
今日もいいお天気✨
清々しい1日をお過ごしください✨
0コメント