薬膳✖️ヨガWS
お陰様で2月4日(土)薬膳✖️ヨガWSは残席3となりました🙇♀️
気になってくださってる方はお早めにご連絡下さいませ😊
今日はWSでもお世話になるOHYA BASEでメローコーヒーさんのモワルーショコラを食べてきました〜🥰
お気に入りの本とノートを持って、感謝ワークをしてきました🥰
ザ・マジックという本を読み、書いてある事を毎日実行していくのですが、感謝できる事を10個書いて、その後お題が出され健康や人、物や自分、空気や体の部位や内臓、過去の失敗などいろいろなことに感謝していきます✨
当たり前のことって何一つないんですよね〜✨
できるか心配だった私ですが、最後まで辿り着けました✨
いい習慣は継続できるだけしていきたいです💗
感謝ノートを習慣にしたら幸福度が上がったと感じています✨
その中からヒントを得てやってみたいことがあり、チャレンジしてみたいことができました✨
ノートとまでいかなくとも感謝の習慣、オススメです💗
そして、いい習慣と言えば、早起きが苦でない方はぜひ、オンライン朝ヨガしてみませんか？
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朝ヨガは毎週土曜日７：00〜7：30に開催しています😊
またヨガに関することも少しずつシェアしていけたらと思ってます✨
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ご登録、ご参加お待ちしております🍀
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